초보자2 키토제닉 십계명 - 초보자 필수 사항 목차 키토제닉 입문자에게 그동안 제가 몇년동안 키토제닉을 진행하면서 가장 중요하다고 느낀점들을 나열해봤습니다. 이는 키토제닉 입문자들에게 매우 중요한 정보입니다. 키토제닉을 성공적으로 진행하기 위해서는 초보시절부터 반드시 숙지해야 하는 사항들이니 꼭 정독하시기 바랍니다. 키토제닉 십계명 1. 강한 멘탈 유지하기 키토제닉을 하게 되면 주변에서 엄청난 질책이 이어지게 되는데요. 그사람들 입장에선 말도 안되는 식단이기 때문입니다. 건강을 해친다고 생각하죠. 그리고 뭘 그리 까다롭게 챙겨먹냐고 핀잔을 주고 비꼬기도 합니다. 주책이라는 말도 종종 듣게되죠. 하지만, 이런 핀잔들을 이겨내고 결과로써 증명해낼 수 있습니다. 그리고 함께 식사라도 하게 된다면 음식의 유혹에서 자유롭지 못하죠. 키토제닉을 잘 진행하기 위.. 2022. 9. 15. 키토제닉 초보자가 저지르는 치명적 실수 [광고] 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.목차 키토제닉 초기키토제닉은 엄격한 관리가 필요한 식이요법입니다. 식재료와 먹는 비율까지 굉장히 까다롭게 진행해야 하는데요. 자칫 방심하게 되면 키토제닉의 이점을 누릴 수 없고 오히려 건강이 악화될 수 있기 때문입니다. 난이도가 상당한 식이요법이죠. 키토제닉을 이제 막 시작한 초보분들이 흔하게 하는 실수들이 있는데요. 간단하게 정리해보았습니다. 키토제닉 초보자가 할 수 있는 실수키토제닉을 시작한 지 얼마 되지 않은 초보자의 경우, 실수를 할 가능성이 높습니다. 아직 잘 모르는 상태이기도 하고요. 흔하게 할 수 있는 실수들을 정리해놓았으니 그동안 몰랐던 부분들을 한번 체크해보시기 바랍니다. 체중에 지나치.. 2022. 9. 12. 이전 1 다음
